원씽이란 무엇인가?

이번 포스트에서는 게리 켈러의 책 원씽의 개념에 대해 알아보고 원씽에 집중할 때의 이점과 원씽에 집중하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

원씽의 개념

일, 가족, 사회생활, 개인 취미생활 사이에서 부담감과 스트레스를 느끼기 쉽습니다. 매일 끊임없이 쏟아지는 정보와 알림은 정신적 혼란을 가중시킬 뿐입니다. 이럴 때 한 가지 일에 집중하는 것이 중요합니다

개리 켈러(Gary Keller)의 책 "One Thing"에서 말하는 'One Thing' 개념은 우리가 성공적이고 생산적인 삶을 살기 위해 집중해야 하는 가장 중요한 하나의 일을 찾는 것입니다. 이 개념은 개인이나 기업, 조직의 성장과 발전을 위해 핵심적이고 중요한 일에 집중하는 것을 권장합니다. 책에서는 'One Thing'을 찾아 집중하면 다른 일들도 자연스럽게 잘 풀릴 것이라는 주장을 합니다. 이렇게 하면 시간과 에너지를 효율적으로 활용할 수 있으며, 중요한 일에 대한 우선순위를 정할 수 있습니다.

 

원씽에 집중할 때의 이점

한 번에 한 가지 일에 집중하는 것은 작고 사소한 변화처럼 보일 수 있지만, 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 한 가지 일에 집중하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점은 다음과 같습니다

 

스트레스 감소

한 가지 일에 집중하면 한 번에 너무 많은 일을 처리하려고 할 때 생기는 정신적 혼란을 없앨 수 있습니다. 이렇게 하면 스트레스 수준이 줄어들고 더 편안하고 통제력을 가질 수 있습니다.

생산성 향상

한 가지 일에 집중하면 그 일을 빠르고 효율적으로 완수할 가능성이 높아집니다. 따라서 더 짧은 시간에 더 많은 일을 처리하고 전반적인 생산성을 향상시킬 수 있습니다.

작업 품질 향상

한 가지 작업에 온전히 집중할 때, 그 일을 잘 해내고 고품질의 결과물을 만들어낼 가능성이 높아집니다. 이는 더 나은 결과물과 고객 또는 동료의 만족도로 이어질 수 있습니다.

창의력 향상

한 가지 일에 집중하면 당면한 업무에 온전히 집중할 수 있습니다. 이는 창의력 향상과 문제 해결 능력 향상으로 이어질 수 있습니다.

 

휴식을 위한 더 많은 시간

생산성과 효율성이 높아지면 휴식을 취하고 여가 시간을 즐길 수 있는 시간이 더 많아집니다. 이는 개인 생활에서 더 균형 잡히고 성취감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 가지 일에 집중하는 방법

한 가지 일에 집중하는 것은 간단한 개념처럼 보일 수 있지만 실제로 실행하기는 어려울 수 있습니다. 다음은 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다:

현실적인 목표 설정

큰 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 세분화하세요. 한 번에 한 가지 작업에 집중하면 부담감을 느끼지 않고 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.

 

방해 요소 제거

휴대폰이나 이메일 알림을 끄거나 방해받지 않는 조용한 작업 공간을 찾으세요. 이렇게 하면 집중력을 유지하고 진행 상황을 방해할 수 있는 방해 요소를 피할 수 있습니다.

우선순위 정하기

다음 작업으로 넘어가기 전에 가장 중요한 작업을 파악하고 그 작업에 온전히 집중하세요. 이렇게 하면 체계적으로 정리하고 정말 중요한 일에 집중할 수 있습니다.

시간 관리 기법 사용하기

포모도로 기법이나 아이젠하워 매트릭스를 활용하면 집중력과 생산성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 기법은 시간을 보다 효과적으로 관리하고 방해 요소를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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결론

한 번에 한 가지 일에 집중하는 것은 사소한 변화처럼 보일 수 있지만, 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 한 가지 일에 집중하면 스트레스를 줄이고 생산성을 높이며 창의력을 향상시켜 목표를 달성하고 보다 균형 잡힌 삶을 살 수 있습니다. 그러니 다음에 일이 너무 많거나 산만하다고 느껴질 때는 한 가지 일에 집중해 보세요. 그것이 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 놀라실 것입니다.

원씽